Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. C’est un exercice de renforcement musculaire s’appuyant sur la respiration et le maintien de postures destinées à muscler le corps en profondeur. Les exercices sont laborieux mais doux, sans mouvements brusques et sans chocs d’impact.

En association avec le CAS (Comité d’animation saponarien), un cours de pilates est proposé chaque semaine :

Vous voulez vous muscler en douceur et en profondeur…

Vous pouvez pratiquer le Pilates à Savennières, le mercredi de 16h45 à 17h45 ou de 20h20 à 21h20
Nous pratiquons par petits groupe de 12 personnes maximum, dans une ambiance détendue, avec un professeur à l’écoute de chacun.
Pour 195€ par an, pour plus de 30 séances, dans la salle Sallenave (au sein de l’école publique)

N’hésitez plus !!

Vous pouvez prendre contact au 06 65 48 45 15
Ou par mail : sandrine.allaire@gmail.com
Avec Sandrine Allaire

frise Savennieres
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