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Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. C’est un exercice de renforcement musculaire s’appuyant sur la respiration et le maintien de postures destinées à muscler le corps en profondeur. Les exercices sont laborieux mais doux, sans mouvements brusques et sans chocs d’impact.

En association avec le CAS (Comité d’animation saponarien), un cours de pilates est proposé chaque semaine :

le mercredi de 20h15 à 21h15 dans la salle Robert Sallenave (école publique)

Pour  l’ensemble des 30 séances (de septembre 2017 à juin 2018), le coût de la participation est de 160 €

Renseignements : Sandrine (06 14 11 45 27)

frise Savennieres
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